60hz怎么调成144hz

要将显示刷新率从60Hz调整为144Hz，通常需要在操作系统中进行一些设置更改，这通常适用于使用Windows系统的用户。以下是基本步骤：

1. 进入系统设置：首先，打开“设置”或“控制面板”，并找到“显示”或“屏幕”设置选项。

2. 选择高级显示设置：在显示设置中，找到并点击“高级显示设置”选项。

3. 更改刷新率：在高级显示设置中，找到并单击“显示适配器属性”或类似的选项。在这里，您应该能够找到与刷新率相关的设置。选择144Hz作为刷新率。

4. 应用更改：更改刷新率后，点击“应用”或“确定”来保存设置。

请注意，这些步骤可能会因操作系统版本和设备型号的不同而略有差异。另外，即使调整了刷新率，显示器的物理性能也会限制其能够达到的最高刷新率。因此，不是所有的显示器都能支持144Hz的刷新率。确保您的显示器支持高刷新率，并且正确连接了适当的线缆（例如HDMI 2.0或DisplayPort 1.4以上版本），以确保支持高帧率。此外，一些游戏或应用程序可能还需要在其内部设置中启用高刷新率。

如果您遇到任何问题或无法找到相关设置，请参考显示器的手册或联系制造商的客户支持以获取帮助。