您可以按照以下方式获取免费的Excel教程并下载相关资料：

1. 访问微软的官方网站，他们通常提供一系列的Excel教程和在线课程。这些教程通常是免费的，而且内容涵盖了Excel的各种功能和使用技巧。微软官网同时也会提供相关的下载资料。

2. 在搜索引擎中输入“Excel教程免费下载”，会出现很多提供免费Excel教程的网站。您可以选择一些信誉良好的网站进行学习，如优易网、Excel技巧网等。这些网站通常会提供详细的教程、视频课程和图文教程，帮助您从基础到高级全面掌握Excel的使用技巧。

3. 在社交媒体平台上，也有一些专业的博客或论坛会分享Excel的使用技巧和教程。您可以关注这些平台，获取最新的教程和学习资源。

4. 一些在线学习平台如网易云课堂、腾讯课堂等也提供Excel相关课程，部分课程可以免费学习。

建议您选择适合自己学习方式和进度的教程进行学习。如果您在使用过程中遇到任何问题，可以查阅相关社区和论坛，与其他用户交流并寻求帮助。

excel教程免费下载

以下是下载Excel教程的几种方式：

1. 官方网站：可以访问Microsoft官方网站，在“支持”或“学习”等栏目下找到Excel相关的教程，有些可能提供免费下载。

2. 视频分享网站：如哔哩哔哩、抖音、小红书等，这些平台上有大量的Excel教程视频，可以搜索并观看。

3. 图书馆或在线图书馆：图书馆可能存有印刷版的Excel教程，同时许多图书馆也提供电子书籍和教程的在线访问。

4. 教育网站：例如多智教育等，它们提供了从基础到高级的Excel课程，并且有大量的实例和教程供免费下载。

5. 购买教材：如果需要更深入的教程或者特定的Excel技巧，也可以购买相关的书籍或教材。这些教材通常会有详细的步骤和解释，以及大量的实例。可以在网上书店或实体书店购买。

6. 参与在线课程：有许多在线学习平台提供免费的Excel课程，例如可汗学院等。这些课程通常有详细的视频教程和练习，可以帮助学习Excel的各种功能。

请注意，在下载任何教程时，确保从可信赖的来源获取，以避免潜在的安全风险。同时，建议在下载后进行病毒扫描，确保文件的安全性。希望这些信息对你有所帮助！