电脑的正常工作温度范围一般在室温到80摄氏度之间，但具体数值还需要看电脑的具体型号和使用环境。以下是一些关于电脑温度的基本信息和建议：

1. CPU 温度

- 正常范围：通常情况下，CPU 的温度应该保持在30°C到70°C之间。高端处理器在满载时可能达到80°C左右。

- 长期稳定：为了确保电脑的长久稳定运行，最好将CPU温度控制在60°C以下。

2. GPU 温度

- 正常范围：GPU 的温度通常在40°C到85°C之间。对于高性能显卡，在进行图形密集型任务时，温度可能会升至80°C以上。

- 长期稳定：为了延长显卡寿命，建议将GPU温度控制在70°C以下。

3. 环境因素

- 散热条件：电脑的散热系统（包括风扇和散热片）对控制温度至关重要。确保散热器没有被灰尘堵塞，并且通风口没有被遮挡。

- 室内温度：室内温度过高或过低都会影响电脑的性能。理想的室内温度应在18°C到25°C之间。

4. 软件监控

- 使用如HWMonitor、Core Temp等软件来监测电脑内部各部件的实时温度，及时发现并解决问题。

5. 维护与保养

- 定期清理电脑内部灰尘，保持良好的通风环境。

- 如果电脑经常处于高温状态，考虑升级散热系统，例如更换更高效的散热器或增加额外的风扇。

总之，电脑的理想工作温度因硬件不同而有所差异，但保持在上述推荐范围内通常被认为是安全的。如果发现电脑温度异常升高，应立即检查原因并采取相应措施，以避免潜在的损坏风险。