清理C盘的文件需要谨慎操作，因为C盘通常包含操作系统的核心文件和程序。删除错误的文件可能会导致系统不稳定或无法启动。下面是一些相对安全可以删除或清理的文件和文件夹：

1. 临时文件：Windows和许多应用程序会在使用过程中创建大量的临时文件，这些文件通常存放在`C:\Windows\Temp`和用户文件夹下的`AppData\Local\Temp`目录中。定期清理这些临时文件可以释放大量空间。

2. 回收站：虽然这不完全属于C盘清理的一部分，但清空回收站可以立即释放大量空间。

3. 下载文件夹：用户下载的文件通常存储在“下载”文件夹中，可以检查并删除不再需要的文件。

4. 旧的系统还原点：系统还原功能会保存系统的不同版本作为恢复点。你可以通过磁盘清理工具（Disk Cleanup）来删除旧的还原点，只保留最新的几个即可。

5. 日志文件：某些应用程序会产生大量的日志文件，这些文件通常位于`C:\Windows\System32\LogFiles`或用户文件夹下的`AppData\Local\Logs`中。如果确定没有问题，可以考虑删除它们。

6. 未使用的语言包：如果你的系统安装了多个语言包，可以通过设置中的“时间和语言”选项下的“区域和语言”页面来移除不需要的语言包。

7. 浏览器缓存：对于浏览器，如Chrome、Firefox等，可以清除浏览历史记录、缓存文件和Cookies来释放空间。

8. 软件卸载残留：有时软件卸载后仍会留下一些文件，这些文件通常位于`C:\Program Files`或`C:\Program Files (x86)`下。可以使用专门的清理工具来查找并删除这些残留文件。

9. 系统更新备份文件：Windows 10及以上版本的系统更新可能会在更新失败时保留备份文件，这些文件通常位于`C:\Windows\SoftwareDistribution\Download`。在确保系统稳定的情况下，可以删除这些备份文件。

在进行任何清理之前，请务必做好数据备份，并确认所要删除的内容确实可以删除。如果不确定某个文件或文件夹的作用，最好先咨询专业人士或在线搜索相关信息。