驾驶哈弗H6时，可以通过以下方法有效降低油耗：

1. 保持匀速行驶

- 尽量避免频繁加速和急刹车。匀速行驶可以减少发动机的负担，从而节省燃油。

- 在高速公路上尽量使用定速巡航功能（如果车辆配备），帮助维持恒定速度。

2. 合理控制车速

- 哈弗H6在中低速区间通常更省油，建议将车速控制在经济时速范围内（一般为60-80公里/小时）。

- 避免长时间高速行驶（超过100公里/小时），因为高转速会显著增加油耗。

3. 避免不必要的怠速

- 如果停车时间超过1分钟，建议关闭发动机以节省燃油（如红绿灯等待或短暂停车）。

- 空调、音响等车载设备也会增加油耗，长时间不必要使用时可以关闭。

4. 减少负载

- 不要在车内放置过多不必要的物品，减轻车身重量可以降低油耗。

- 特别是长途行驶时，尽量减少行李箱的负重。

5. 定期保养车辆

- 定期更换机油、机滤和空气滤清器，确保发动机处于最佳工作状态。

- 检查轮胎气压是否正常。胎压过低会导致滚动阻力增大，增加油耗。

6. 选择合适的档位

- 手动挡车型：尽量保持在经济转速范围内换挡（一般为2000-3000转之间）。

- 自动挡车型：避免频繁使用“S档”或“运动模式”，这些模式会提高发动机转速，增加油耗。

7. 减少急加速和急刹车

- 急加速会导致发动机瞬间消耗大量燃油，而急刹车则浪费了已经积累的动能。

- 提前预判路况，尽量平缓驾驶，既能保护车辆又能降低油耗。

8. 选择合适的道路

- 尽量避开拥堵路段和频繁启停的交通状况，因为频繁起步和刹车会显著增加油耗。

- 如果有条件，可以选择铺装良好的道路行驶，减少不必要的颠簸和阻力。

9. 空调使用注意事项

- 开启空调会增加发动机负荷，导致油耗上升。如果天气允许，可以适当开窗通风代替使用空调。

- 如果必须使用空调，建议将温度设置在舒适范围内（如24-26℃），并选择合适的风量。

10. 注意驾驶习惯

- 长时间猛踩油门不仅费油，还可能对发动机造成损害。

- 冬天冷车启动后不要立即猛踩油门，让发动机预热几分钟再平稳驾驶。

通过以上方法，结合个人的驾驶习惯，可以有效降低哈弗H6的油耗。同时，定期监测油耗数据也有助于了解自己的驾驶方式是否需要调整。