手机号码和邮箱的格式在不同的场合有不同的写法。下面分别介绍手机号码和邮箱的格式要求。

手机号码的格式通常为：国家代码-区号-个人编号。在中国，一般写为：1XXX-XXXX-XXXX（总共11位数字）。如果填写表格时需要填写手机号码，直接按照上述格式填写即可。例如，如果手机号码是138-XXXX-XXXX，就直接写在这个格式里。如果填写在手机APP注册页面或者电子邮件的“联系手机”栏里，也按照同样的格式填写。至于邮箱的格式，一般为：用户名+@+域名。例如：XXXXX@XXX.com。需要注意以下几点：邮箱的用户名可以是一个或多个字母或数字组成的任意组合；符号“@”前的用户名和符号“@”后的域名之间不能有空格；邮箱域名通常是以“.com”结尾的。如果想要以手机号码为邮箱前缀的个人邮箱，格式一般就是：用户名是手机号，+上手机所属的运营商英文名称简短形式（移动、联通、电信）+@+域名。例如手机号是XXX-XXXX-XXXX，邮箱可以是XXXXX@phone.mobile.com或XXXXX@xyz.com等。如果电子邮箱有特殊格式要求或者必须使用特定的域名邮箱地址（如企业邮箱），需要按照具体的要求进行填写。如果无法确定具体的格式要求，可以联系相应的组织或企业相关部门进行咨询或确认格式要求。

综上所述，无论填写手机号码还是邮箱地址，都要确保信息的准确性，以免发生误解或无法联系的情况。