显示器屏幕的刷新率应该根据具体使用场景和个人视觉需求来选择合适的数值。一般来说，对于大多数日常办公、浏览网页等应用场景，60Hz的刷新率已经足够平滑，不会带来明显的卡顿感。但如果想要更好的游戏或图形设计体验，则需要更高的刷新率。

以下是一些常见的刷新率选择建议：

1. 普通办公、浏览网页等应用场景：60Hz的刷新率已经足够。

2. 玩游戏（特别是竞技类游戏）：为了获得更流畅的游戏体验，建议选择高于60Hz的刷新率，如75Hz、120Hz、甚至高达240Hz。具体的选择要根据游戏的类型和个人需求来决定。例如，对于FPS游戏，高刷新率显示器可以带来更流畅的画面切换，有助于玩家快速发现目标并做出反应。

3. 图形设计或影视制作等职业：由于需要更好的画面表现力和流畅度，建议采用更高的刷新率。但如果主要的工作是文本编辑或者简单的表格处理，那么常规的60Hz显示器就可以满足需求。

总的来说，显示器的刷新率应该根据具体需求来选择。对于大多数用户来说，常规的60Hz刷新率已经足够日常使用。对于有特殊需求（如游戏爱好者或专业图形设计师）的用户，可以根据自己的需求选择更高的刷新率以获得更好的使用体验。另外，选择显示器时还需要考虑其他参数如分辨率、屏幕尺寸等，以满足个人的综合需求。

显示器屏幕刷新率多少合适

显示器的刷新率与其应用领域以及用户期望的体验密切相关。一般来说，普通家用显示器的刷新率可以设置为60Hz，这已经可以满足大多数人的需求。但在某些特定情境下，选择不同刷新率的显示器有其特定的优势。

对于游戏爱好者来说，选择高刷新率的显示器，如144Hz或更高，可以带来更流畅的游戏体验，特别是在快速移动和激烈战斗的场景中，高刷新率能有效减少图像撕裂和模糊现象。而对于专业电竞玩家，他们可能会选择高达240Hz的刷新率，以获得更迅捷的图像变化和更流畅的游戏体验。不过也要注意，当人眼对显示器刷新率反应出现瓶颈时，过高的刷新率并不会带来人眼可感知的明显提升。因此并不是所有人都必须追求最高的刷新率。而对于日常办公或轻度娱乐的用户来说，一般的显示器刷新率为60Hz就足够使用。除了刷新率之外，其实还可以关注一些其它技术指标，比如色数等也尤为重要。但总之到底多少刷新率才适合自己时还需要结合自身实际需求进行考量。最后需要注意的一点时调整电脑刷新频率还需注意硬件配置要求否则设置效果难以达标和性能相对损耗等情况。综上可综合显示器应用场景与自身的实际需求进行选购合适的刷新率显示器即可。