桑葚干是由桑葚加工而成，其作用与功效大体与桑葚相似，具体如下：

1. 增强身体免疫功能：桑葚干中含有大量的矿物质元素，有助于增强抵抗力，减少细菌入侵。

2. 补虚益气：桑葚干入肾经，能够益肾脏、强肾脏功能，同时具有疏通五脏六腑的功效，帮助机体排出毒素，增强免疫力。

3. 健脾胃、助消化：桑葚干中含有大量的活性蛋白、维生素C、氨基酸等营养物质，可以增强脾胃功能，提高脾胃的消化能力，促进肠道蠕动，改善便秘等症状。此外也有助于缓解腹胀、胃痛等症状。

4. 补充营养：桑葚干含有多种营养成分如维生素C、矿物质元素等，可以补充人体日常所需的营养物质。

请注意，虽然桑葚干具有诸多功效和作用，但不可过量食用，否则可能会增加胃肠道负担。此外，对桑葚过敏者不可食用桑葚干。如需使用桑葚干调理身体，建议咨询专业医师了解其用量及注意事项。

桑葚干的作用与功效

桑葚干是由桑葚加工而成，其作用与功效大体与桑葚相似，主要有以下几个方面：

1. **增强抵抗力**：桑葚干性寒，味道甜酸，能帮助提高人体的抵抗力，对乌发有一定效果。对于口渴、消化不良等症状，桑葚干也能起到较好的缓解作用。同时它含有大量的矿物质元素，能有效补充人体所需营养，帮助促进身体的新陈代谢。

2. **助消化**：桑葚干所含挥发油成分能刺激胃肠道分泌消化液，促进胃肠蠕动，有助于改善食欲不佳、消化不良等症状。此外，它还能促进人体新陈代谢，使多余脂肪消耗。其内部的硒元素成分也可促进动物对营养的消化吸收和抗氧化能力。适量食用有利于保持肠道健康。

3. **增强肝肾功能**：桑葚干含有丰富的维生素和矿物质元素等营养成分，能增强肝肾功能。所含的黄酮类物质可以抗氧化并增强人体的免疫力。所含的锰元素可维持男性性功能正常运作，对于精液质量提升有益处。桑葚干还有降低血压的作用，可以改善血液循环和新陈代谢功能。对于糖尿病患者的血糖也有调节作用。此外，其还有补脑益智等功效。同时也要注意其性寒凉不可大量食用。若因体质虚弱导致的失眠现象或经常情绪紧张的状态可以适量食用桑葚干进行缓解。此外，女性在平时也可以适当食用桑葚干来增强抵抗力并起到美容养颜的作用。无论生吃还是煲汤都是很好的吃法，营养价值也很丰富，可以改善肠道蠕动的症状也能调理阴虚体弱的功效。。另外请注意食用前建议浸泡清洗食用更加卫生健康一些 。 总之应结合自身体质来合理搭配进食的食物和用量以保持健康。桑葚的营养价值虽高也应适当摄入不能过多饮用或完全依赖 。建议食用过程中根据自身需求合理安排食用的频率与用量来充分获取其中的营养价值以及享受其带来的美味与健康 。保持适度的摄入就能使人体发挥出更好的作用与功效 。具体可以咨询专业医师获得更多指导 。总的来说只要正确适量地食用桑葚干就能带来诸多益处 。愿您健康饮食享受美好生活 。