以下是贴膜的步骤：

1. 准备好工具和材料：手机贴膜、清洁布、专业无尘贴膜桌布等。确保贴膜前将手机屏幕上的灰尘和污渍清理干净。建议将手机关机或使用纸巾覆盖屏幕外的区域，避免在贴膜过程中弄脏或损坏手机其他部位。

2. 拿出手机贴膜，撕掉最上面的一层保护膜，对准屏幕，轻轻放置上去。确保贴膜与手机屏幕边缘对齐，从上往下慢慢贴。在贴膜过程中，可以使用专业的贴膜工具来辅助贴膜，避免产生气泡和褶皱。如果发现贴膜位置不正确或有气泡，应及时进行调整。

3. 在贴膜过程中，避免用手触摸贴膜中间的部位，尤其是已经贴好的部分。在贴膜边缘部分时，可以使用银行卡等工具进行挤压，让贴膜更加贴合屏幕。如果发现有灰尘附着在贴膜上，可以使用无尘布擦拭，但要避免划伤贴膜表面。当贴完整个屏幕后，可以撕掉剩下的保护膜，完成贴膜过程。

请注意，不同品牌和类型的手机贴膜可能存在差异，建议按照产品说明或视频教程进行贴膜操作。如果遇到困难或不确定的地方，可以寻求专业人士的帮助。