芒果的热量
发布时间：2024-11-15 22:08:23来源：
芒果的热量在每100克中大约有**64千卡\~69千卡**的热量。这些热量在不同类型的芒果品种中会有所差异。建议根据具体的食品成分和营养价值表，确认热量数值。如果需要控制体重或者管理糖尿病等疾病的患者，建议在食用芒果时注意适量摄入。以上内容仅供参考，若有需要请查阅专业的医学期刊以获得更多更准确的信息。
芒果的热量
芒果的热量取决于其品种和大小。一般来说，每100克芒果的热量大约在**30\~50大卡**左右。建议查看食品包装上的营养信息以获取特定品牌芒果的确切热量含量。但总体来说，芒果是一种高水分低脂肪的水果，对人体是非常健康的水果选择。同时要注意摄入总量以避免造成体重负担或其他健康隐患。以上热量数值仅供参考，如有确切的需要或对食品的热量和摄入具有关注的情况下可以咨询专业的营养师建议。
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