练习戏腔需要一定的时间和耐心，以下是一些练习戏腔的建议：

1. 气息控制：戏腔发声需要掌握正确的呼吸方法，练习气息控制是非常重要的。可以尝试通过深呼吸、慢吐气的方式来训练气息的稳定性和持久性。同时，要注意气息的均匀分配，使声音更加饱满有力。

2. 发声练习：通过发声练习可以锻炼声带和共鸣腔体的协调性。可以模仿戏中的发声，尤其是高低音的转换，从而体验戏腔的感觉。刚开始可能比较困难，但坚持练习会有明显的进步。

3. 模仿名家：尝试模仿一些戏曲名家的戏腔，学习他们的唱腔和技巧。可以通过观看戏曲表演、听录音等方式进行学习和模仿。模仿的过程中要注意细节，包括语调、音色、节奏等。

4. 发音准确：对于戏曲中的发音，需要准确掌握每一个字的发音，包括平仄、声母、韵母等。可以通过朗读戏文、练习绕口令等方式来锻炼发音能力。

5. 练习曲目：选择一些适合练习的戏曲曲目，从简单的片段开始，逐渐提高难度。通过不断地练习，可以逐渐掌握戏腔的技巧和特点。

6. 寻求指导：如果自学遇到困难，可以寻求专业老师的指导。老师可以根据经验提供针对性的建议和指导，帮助解决练习中的问题和困惑。

7. 坚持练习：练习戏腔需要持之以恒的精神，不能因为难度大就轻易放弃。每天坚持练习一段时间，慢慢积累经验和技巧，会有明显的进步。

总之，练习戏腔需要付出较多的努力和时间，需要掌握正确的方法和技巧，并坚持不懈地练习。