虽然我不能保证一个确切的方法可以让你的Windows 7系统的运行速度提高90%，但我可以给你一些建议来提高系统的运行速度。这些建议包括优化系统设置、清理磁盘空间、更新驱动程序和管理启动项等。请注意，这些步骤的效果可能因人而异，取决于你的硬件配置和系统使用情况。以下是一些可能的步骤：

1. 优化系统设置：关闭不必要的启动项和后台程序，禁用不必要的视觉特效和动画，以及调整电源设置以平衡性能与电池寿命。

2. 清理磁盘空间：删除不需要的文件和程序，清理系统临时文件和回收站中的文件，以释放磁盘空间并提高系统性能。

3. 更新驱动程序：确保计算机上的所有硬件驱动程序都是最新的，包括显卡驱动程序、声卡驱动程序和网络适配器驱动程序等。过时的驱动程序可能会导致系统性能下降。

4. 管理启动项：禁用不必要的启动项和程序，以减少系统启动时间和运行时的负担。可以使用系统配置工具（msconfig）来管理启动项。

5. 使用磁盘碎片整理工具：定期使用Windows自带的磁盘碎片整理工具来整理磁盘碎片，以提高磁盘读写速度。

6. 使用硬件加速：如果你的计算机支持硬件加速功能，可以在显卡设置或系统电源设置中启用它以提高性能。

7. 使用优化软件：可以使用一些专业的系统优化软件，如CCleaner、Defraggler等，来清理和优化系统。这些软件可以帮助你找到并删除不必要的文件，整理磁盘碎片和优化系统设置等。

请注意，提高系统运行速度并不一定意味着所有操作都会变得更快。在某些情况下，某些操作可能需要更多的时间来处理大量数据或执行复杂的任务。此外，你的硬件配置和系统使用情况也会影响性能提高的程度。如果你想要更好的性能提升效果，可能需要考虑升级硬件（如增加内存、更换固态硬盘等）。

win7运行速度提高90%

要提高Windows 7的运行速度，有许多方法可以尝试。这些方法涉及系统设置、硬件优化和软件管理等方面。虽然无法确保一定能提高90%的运行速度，但以下建议可以帮助你显著提高系统的性能：

1. 更新系统和驱动程序：确保你的Windows 7系统以及所有的驱动程序都是最新的。这样可以确保你的硬件能够以最优化的方式工作。

2. 关闭不必要的启动项：很多程序在启动时会自动启动，这可能会减慢系统的启动速度。你可以通过任务管理器（Task Manager）来查看并禁用这些不必要的启动项。

3. 优化系统设置：比如调整视觉效果，禁用不必要的Windows功能等。你可以在系统属性的性能选项里进行相应的调整。

4. 清理系统垃圾和无用文件：使用系统自带的磁盘清理工具或者第三方工具来清理系统垃圾和无用文件，以释放硬盘空间并提高系统性能。

5. 使用硬件加速：如果你的硬件支持，可以开启硬件加速来提高系统的运行速度。

6. 优化磁盘性能：通过定期清理磁盘、整理磁盘碎片和优化磁盘性能设置，可以提高磁盘的读写速度。

7. 管理好你的软件：避免安装过多的软件，以及定期清理不常用的软件。过多的软件会占用系统资源，影响系统的运行速度。

8. 使用第三方工具进行优化：有一些第三方工具可以帮助你更深入地优化系统设置，提高系统的运行速度。比如优化注册表、清理内存等。但是请注意，使用第三方工具时需要谨慎，避免误操作导致系统问题。

9. 考虑硬件升级：如果你的电脑配置较低，可能通过升级硬件（如增加内存、更换固态硬盘、升级显卡等）来显著提高系统的运行速度。

请注意，以上建议并不能保证一定能提高90%的运行速度。系统的运行速度还受到许多其他因素的影响，比如硬件配置、安装的软件、网络连接等。如果你不确定如何进行操作，建议咨询专业的技术人员或者寻求专业的技术支持。