刷微信运动步数是不被推荐的行为，因为这违反了微信的使用规则，可能导致账户出现问题。而且，过分夸大步数也会影响到与朋友间的真实互动。但如果只是想要增加步数以达到某些目标或参与活动，可以尝试以下方法：

1. 真实行走：最直接的增加步数的方法就是真实行走。行走的步数会被微信记录并显示在运动中。

2. 使用计步器应用：可以在手机上下载计步器应用，这些应用可以在不打开微信的情况下记录步数，然后在适当的时候同步到微信上。

3. 摇晃手机：在一些手机应用中，可以通过摇晃手机来模拟步行，但这只是一种假象，不会真实地反映出走的步数。如果这种方法被微信识别出来，可能会被视为作弊行为。

请注意，无论使用哪种方法，都应该尊重数据的真实性，避免采取不正当手段获取步数。

咋刷微信运动步数

刷微信运动步数并不是一个诚信的行为，因为它违背了微信运动步数统计系统的初衷和原则。此外，这种行为也可能对健康造成潜在的风险，比如在不注意的情况下过度运动可能导致受伤。因此，建议通过健康的方式增加步数，而不是试图欺骗系统或他人。以下是一些增加步数的健康方式：

1. 步行或跑步：尽可能地选择步行或跑步作为出行方式，这样可以自然地增加步数。

2. 日常生活中的活动：在日常生活中尽可能多地走动，比如上下楼梯、做家务等。

3. 使用微信的“附近的人”功能：这个功能可以让你与周围的人建立联系并一起参与运动活动，从而增加步数。但是这种方法的前提是进行真正的户外活动，而不是试图刷步数造假。另外也请注意隐私和安全问题。

最重要的是要保持健康的运动习惯和科学的锻炼方法，让自己真正地享受运动带来的好处。如果你需要达到一定的运动目标，最好制定一个合理的计划，并且坚持下去。这不仅可以帮助你提高身体健康，也有助于你在微信运动中保持真实的记录，并激励他人跟随你的步伐，一起保持健康的生活方式。