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八段锦名称顺序

2024-11-22 22:39:02 来源: 用户: 

八段锦的名称顺序如下:

1. 手托天理三焦。

2. 左右开弓似射雕。

3. 调理脾胃须单举。

4. 五劳七伤往后瞧。

5. 摇头摆尾去心火。

6. 两手攀足固肾腰。

7. 攥拳怒目增气力。

8. 背后七颠百病消。

以上就是八段锦的完整名称及顺序,仅供参考。

八段锦名称顺序

八段锦的名称顺序依次为:

1. 两手托天理三焦

2. 左右开弓似射雕

3. 调理脾胃须单举

4. 五劳七伤往后瞧

5. 摇头摆尾去心火

6. 双手攀足固肾腰

7. 攒拳怒目增气力

8. 背后七颠百病消。

以上八段锦的顺序和名称在传统文化和武术中广泛流传,每一段都有其独特的动作和功效,共同构成了这套具有健身效果的经典套路。

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